کمپرس یخ یا گرما برای چه مواردی استفاده می شود؟
تاریخ انتشار: ۲۳ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۹۱۹۳۸
پیچ خوردگی: یخ گرفتگی قاعدگی: گرما سردرد: یخ یا گرما کهیر: یخ کبودی: یخ کشیدگی عضله: گرما کمر درد: یخ، سپس گرما نیش حشرات: یخ آرتروز: یخ یا گرما تاندینیت: یخ سپس گرم کنید آفتاب سوختگی: سرما درد سیاتیک: یخ، سپس گرما گلو درد: یخ یا گرما
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کمپرس سرد می‌تواند به کاهش درد و تورم ناشی از طولانی ماندن در آفتاب کمک کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
از درد‌های عضلانی گرفته تا رگ به رگ شدن تا سردرد و موارد دیگر دانستن زمان استفاده از یخ یا زمان استفاده از گرما می‌تواند باعث بهبودی شما شود و درد را تسکین دهد.
پیچ خوردگی: یخگرما معمولاً بلافاصله پس از آسیب دیدگی، بدون توجه به رگ به رگ شدن یا کشیدگی بد است. هرگونه صدمه‌ای که گرم و متورم باشد، در صورت گرم شدن می‌تواند متورم شود، اما اغلب می‌توانید از یخ استفاده کنید.
گرفتگی قاعدگی: گرمایک کمپرس گرما برای کمک به درد‌ها و پریود‌های شما بسیار بیشتر عمل می‌کند. در مطالعات نشان داده شده است که گرما برای درد‌های قاعدگی بهتر است. گرفتگی‌های قاعدگی بر اثر انقباض طولانی مدت و دردناک رحم ایجاد می‌شود. گرما باعث شل شدن عضله و بهبود جریان خون می‌شود و در نتیجه درد را تسکین می‌دهد.
سردرد: یخ یا گرمادرمان صحیح به نوع سردرد شما بستگی دارد. سردرد‌های ناشی از تنش می‌توانند از گرما درمانی استفاده کنند که به شل شدن عضلات تنگ در سراسر گردن و فک کمک می‌کند.
سردرد‌های سینوسی همچنین می‌توانند از گرما درمانی برای کمک به گرم شدن مجاری بینی و شل شدن برخی از ترشحات ساخته شده بهره‌مند شوند. میگرن یا سایر سردرد‌های ناشی از عروق، با استفاده از سرما درمانی، واکنش بهتری نشان می‌دهند.
کهیر: یخیکی از سریع‌ترین راه‌ها برای تسکین خارش و تورم ناشی از این واکنش آلرژیک تحریک کننده، قرار دادن کمپرس یخ بر روی نقاط خارش دار است، به شرطی که به کهیر‌های ایجاد شده ناشی از سرما نباشد.
کبودی: یخهر لحظه که لکه‌ای سیاه و آبی ظاهر شد، هر ساعت پس از وقوع آسیب اولیه، به مدت ۱۵ دقیقه یخ را به محل کبودی بمالید. بسته‌های یخ می‌توانند به بهبودی کبودی کمک کنند، تورم را کمتر و درد را تسکین دهد.
کشیدگی عضله: گرمااگر این یک آسیب حاد باشد ممکن است مفید باشد، اما برای سفتی و درد عضلات، گرمای مرطوب حاصل از دوش آب گرم می‌تواند کمک بزرگی به شما کند.
گرما زمانی مفید است که سفتی طولانی مدت در مفصل یا عضله ایجاد شود. این باعث شل شدن عضلات و تاندون‌ها می‌شود و می‌تواند علائم ماندگار مربوط به سفتی را برطرف کند.
کمر درد: یخ، سپس گرماکمردرد، ممکن است بلافاصله بعد از استفاده از یخ تسکین یابد. با این حال، در طولانی مدت، برخی از کمر درد مربوط به سفتی است و از گرما برای شل شدن اسپاسم‌های عضلانی بالقوه سود می‌برد.
نیش حشرات: یخیک مدت کوتاهی استفاده از یخ به عنوان یک مسکن می‌تواند باعث تسکین اولیه درد و حساسیت ناشی از گزش شود. علاوه بر از بین بردن سوزش گزش، ممکن است به کاهش التهاب در محل گزش نیز کمک کند.
آرتروز: یخ یا گرمابهترین درمان برای آرتروز ممکن است به علائم شما بستگی داشته باشد. شرایط آرتروز شامل پوشیدن غضروف در سطوح مفصلی مفصل است. با فشرده سازی و اصطکاک کافی در اطراف این مفاصل، می‌توانید التهاب زیادی در مفصل ایجاد کنید. این التهاب همچنین می‌تواند منجر به درد و گرفتگی عضلات اطراف مفصل آرتروز شود. گرما ممکن است برای شل شدن عضلات سفت مفید باشد، اما یخ برای درمان التهاب داخل مفصل گزینه بهتری است.
تاندینیت: یخ سپس گرم کنیدیخ در سه روز اول پس از آسیب برای کمک به کاهش التهاب بهترین عملکرد را دارد و پس از آن، استفاده از گرما می‌تواند باعث افزایش جریان خون در آسیب شود تا به بهبودی کمک کند.
آفتاب سوختگی: سرماکمپرس سرد می‌تواند به کاهش درد و تورم ناشی از طولانی ماندن در آفتاب (یا نزدن ضد آفتاب!) کمک کند. برای تسکین سریع، کمپرس سرد حوله‌ای (نه یخ) استفاده کنید تا سوختگی شما تسکین یابد.
درد سیاتیک: یخ، سپس گرمادرد سیاتیک از پشت سر منشأ می‌گیرد و باعث درد یا بی حسی پا می‌شود. ممکن است به یک کمپرس سرد یا کمپرس گرم که در قسمت پایین کمر قرار دارد و نه پا نیاز داشته باشید. اغلب اوقات مردم سعی خواهند کرد از گرما یا یخ برای رفع علائم در محلی که در آنها اتفاق می‌افتد استفاده کنند.
این ممکن است از نظر تئوری ایده خوبی به نظر برسد. با این حال، اگر علائم ماهیت عصبی دارند و علت اصلی آن نزدیک به ستون فقرات است، استفاده از یخ در ستون فقرات همان چیزی است که لازم است. استفاده از گرما یا یخ در محل علائم، مانند پشت ساق پا یا ساق پا، کار زیادی نخواهد کرد.
گلو درد: یخ یا گرما اگر با گلودرد سر و کار دارید، می‌توانید از دارو‌های احتباس کننده احتمالی استفاده کنید. نوشیدن چای یا سوپ داغ یا خوردن یخ یا بستنی هر یک از این موارد می‌تواند به بهبود علائم شما کمک کند. غرغره راه ساده و موثر دیگری برای تسکین درد است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوانمنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: کمپرس سرد اخبار سلامت استفاده از یخ استفاده کنید برای تسکین یخ یا گرما کمپرس سرد سپس گرما سپس گرم شل شدن درد ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۹۱۹۳۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
عملیات اورهال نیروگاه‌های خلیج فارس و طوس انجام شد/ تأمین پایدار ۱۴۰۰ مگاوات برق در آستانه فصل گرما
با پایان عملیات اورهال (به روز رسانی) ۲ نیروگاه خلیج فارس و طوس، تولید و تأمین پایدار ۱۴۴۰ مگاوات برق در آستانه آغاز ورود به فصل گرم در مشهد مقدس و بندرعباس رقم خورد.
به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، نیروگاه‌های برق خلیج فارس و طوس وابسته به هلدینگ انرژی شستا در سال گذشته رکورد‌های اورهال و تولید برق را در ۱۰ سال اخیر شکستند.
نیروگاه خیلج فارس که در استان هرمزگان واقع است با تولید ۶۳۰۰ مگاوات ساعت برق و نیروگاه طوس واقع در خراسان رضوی نیز با تولید ۳۹۰۰ مگاوات ساعت برق رکورد سال‌های اخیر را شکستند.
بنا به درخواست وزارت نیرو و تاکید دولت به منظور تامین حداکثری برق زمان اورهال دوره‌ای نیروگاه خلیج فارس هم به جای ۱۵ روز به کمتر از ۱۰ روز کاهش یافت همچنین تعمیرات اساسی نیروگاه طوس هم به جای اینکه در ۱۰۰ روز انجام شود ظرف مدت ۹۰ روز انجام شد.
هم اکنون راندمان نیروگاه گازی خلیج فارس ۳۳ درصد است که برای افزایش این راندمان به ۵۰ درصد پروژه تغییر وضعیت نیروگاه از حالت گازی به سیکل ترکیبی با اعتبار ۴۰۰ میلیون یورو طراحی شده و علیرغم کسب مجوز شورای اقتصاد، همچنان در انتظار حمایت وزارت نیرو و صندوق توسعه ملی قرار دارد. درصورت اجرای این پروژه ۳ واحد ۱۶۰ مگاواتی و جمعا ۴۸۰ مگاوات به میزان برق تولیدی این نیروگاه افزوده می‌شود.
۹۰ درصد تجهیزات مورد نیاز اورهال نیروگاه طوس، ایرانی است و عمدتا توسط کارگران و مهندسان در قالب طرح‌های دانش بنیان تهیه و تولید می‌شود.
در حال حاضر برق تولیدی این ۲ نیروگاه برای تزریق به شبکه سراسری تحویل وزارت نیرو می‌شود.
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟